Vishuddha, das Kehlchakra

Vishuddha steht für *rein* und *klar*

Das Kehlchakra, auch bekannt als Vishuddha, ist das fünfte Chakra in der hinduistischen und yogischen Tradition. Es befindet sich im Halsbereich und ist mit der Kommunikation und dem Ausdruck verbunden. Das Wort "Vishuddha" bedeutet "rein" oder "klar" und bezieht sich auf die Bedeutung dieses Chakras als Kanal für die freie und unbeeinträchtigte Kommunikation. Das Kehlchakra wird oft als ein blauer Kreis dargestellt, der von 16 blauen Blütenblättern umgeben ist. In der Mitte des Kreises befindet sich ein weißes Dreieck, das für das Element Äther steht. Dieses Element symbolisiert den Raum und die Weite, die mit der Kommunikation und dem Ausdruck verbunden sind.

Das Kehlchakra ist mit der Schilddrüse, dem Hals, dem Kiefer und den Ohren verbunden. Es beeinflusst die Art und Weise, wie wir unsere Gedanken und Gefühle ausdrücken und wie wir mit anderen kommunizieren. Wenn das Kehlchakra blockiert ist, können wir Schwierigkeiten haben, unsere Gedanken und Gefühle auszudrücken, und wir können uns auch in zwischenmenschlichen Beziehungen isoliert fühlen.

Um das Kehlchakra zu öffnen und auszugleichen, gibt es mehrere Techniken, die man anwenden kann. Eine Möglichkeit ist, Yoga-Asanas zu praktizieren, die den Halsbereich dehnen und stärken, wie z.B. die Schulterbrücke oder die Pflug-Position. Eine weitere Möglichkeit ist, Mantras zu singen oder zu rezitieren, wie z.B. das bekannte "OM" oder das Mantra "HAM", das mit dem Kehlchakra verbunden ist.

Unser direkter Einfluss

Eine ausgewogene Ernährung kann ebenfalls dazu beitragen, das Kehlchakra zu unterstützen. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Vitaminen sind, wie z.B. Beeren, grünes Blattgemüse und Zitrusfrüchte, können dazu beitragen, den Körper zu entgiften und das Kehlchakra zu stärken.

Insgesamt ist das Kehlchakra ein wichtiger Aspekt des menschlichen Energiekörpers. Durch seine Verbindung zur Kommunikation und dem Ausdruck beeinflusst es, wie wir mit anderen interagieren und wie wir uns in unserer Welt ausdrücken. Wenn das Kehlchakra ausgewogen und aktiv ist, können wir unsere Gedanken und Gefühle frei und unbeeinträchtigt ausdrücken und uns auf eine tiefere Ebene mit anderen verbinden.

veröffentlicht 19.10.2021 10:30:50